美容整体・矯正

2016年1月25日 月曜日

姿勢が良いことのメリット

なぜ、姿勢は良くないといけないのか?

①血流がよくなる

②若々しく見られる

③信頼感を相手に与える



逆にデメリットは

①血流が悪くなる

②老けて見られる

③だらしなく見られる


①は姿勢が悪くなり、骨格が歪むことで
血管を圧迫し、血行不良になります。

その結果、骨や筋肉はもちろん、
消化器系、呼吸器系、循環器系(リンパなど)
泌尿器系、神経系、内分泌系、生殖器系など
体の様々な不調を引き起こす原因になります。

例えば
冷え性、便秘、肌荒れ、肩こり、腰痛、
倦怠感、疲労感、免疫力低下、生理不順
偏頭痛、神経痛、ドライアイ、胃もたれ、などなど。。。

姿勢が歪むことは万病の元とも言えます。

これは決して大げさな表現ではありません。


②姿勢が悪いと老けて見られるのか?

夕暮れ時の薄暗い時間帯に200メートルほど
離れたところに姿勢の悪い女子高生が立って
いると、見事に初老の女性に見えてしまいます。

これは以前、私が経験したことで、
藤井寺駅前を歩いていた時に近くに寄って
初めて女子高生だと分かった時はとても
ビックリ&ショックでした。

逆に、姿勢の良い60代の女優さんを見ると
とても若々しく見えますよね。

※③は以前にこのブログで書きましたので省略致します。

姿勢を良くするには。。。

①まずは専門家に骨盤矯正や整体で歪みを整えてもらう

②その専門家にストレッチや正しい姿勢の指導を受ける

③普段からそれらを実践し、姿勢を意識する


これを毎日していくと、そのうち無意識でも
良い姿勢を保つことが出来るようになります。

期間は個人差もありますが、3週間~3ヶ月くらいです。

あなたも知らないうちに人から老けて
見られているかもしれませんよ。


エリシオンオーナー 笹井栄次郎


投稿者 株式会社エリシオン | 記事URL

2016年1月 6日 水曜日

仕事初めに気を付けたいこと。

1月6日の今日はすでに仕事初めされている方も
多いかと思います。

『もっと休みたかった~』と思っているあなた!
大丈夫ですか?

そう思うのは、年末年始のイベントで疲れが
溜まっているせいでしょうか?

それはたぶん違います。
それだけが原因ではありません。

それは。。。

疲れが溜まりやすい体を放置しているから!です。

当店に来られる矯正・整体のお客様のほとんどが
お仕事が原因で姿勢や骨格の歪みが出ているようです。

お仕事は長時間拘束されます。

それに、その職業の方以外の方からするとかなり特殊な
姿勢や体勢をしています。

同じ職場内ではみんな同じことをしているので
気が付かないでしょうが。。。

例えば、
『朝から晩まで座りっぱなしでパソコン作業をしている』
『一日中、運転をしている』
『重い物を運ぶ』
『長時間、立ち仕事をしている』
『野球で時速150㎞で100球以上投げる』
『重たい中華鍋を片手で振り続けている』
『1日も何人も整体施術をしている』(←私の場合)
などなど。。。

自分の仕事内容って異常に感じませんが
他の職業の方を見ると、とてもマネできませんよね。

普段、当たり前のようにしていることが実は
体にとても負担になることだということです。

なので、長い時間をかけて徐々に体を歪めてしまいます。

それらは単に見た目の問題だけでなく、歪みがあることで
筋肉や関節、消化器系、循環器系、呼吸器系、泌尿器系
生殖器系、内分泌系、その他などの不調につながります。

それらの不調があるということは、体の調子が
悪くなるのは時間の問題です。

病気というレベルではなくとも体が不調を感じると
精神的にも不調になり、ネガティブになってしまいます。

なので、冒頭で大丈夫?とお聞きしました。

これから1年間、お仕事を頑張るためにお体の手入れを
してあげないと、途中で悲鳴をあげてしまいますよ~

お風呂にゆっくり浸かったり、ストレッチをして
また暴飲暴食などせず、日々のケアを心がけましょう。

一度にいろいろするのではなく、少しずつできることから
で結構ですので、毎日してあげてください。
続けることがたいせつです。

エリシオン オーナー笹井栄次郎

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投稿者 株式会社エリシオン | 記事URL

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