ダイエット

2016年1月20日 水曜日

痩せたい人ほど○○した方が良い

世の中にはさまざまな種類の
ダイエット法が氾濫しています。

その中で何を選べばいいか悩んでいる方が
多く見受けられます。

・テレビや雑誌で取り上げられたから
  試してみたという人。

・折込チラシや看板を見て良さそうだと
  思ってそのお店に通うようになった人。

・友達や知人が実際に痩せたから
  マネしてみたという人。

キッカケはこんな感じでしょうか。。。

もしまだダイエットを始めてないという方に
ダイエットを選ぶ基準をお教えします。

それは。。。

『食事をしっかり食べることが出来るかどうか?』

これ以外のものは必ず失敗に終わります。

健康管理士でありダイエットカウンセラーの
私が断言します。

100%失敗します。

失敗とは。。。

・体重が減らない
・体重が減っても体脂肪率が減らない(増える)
・ダイエットが終わった後にリバウンドする
・体調が悪くなる(疲れやすい、冷え性、生理不順など)
・精神状態がおかしくなる(食べるのが怖いなど)
・老化した(髪が抜ける、肌荒れ、たるみ、など)

などです。

これらの症状は『食べないダイエット』の
典型的な症状です。

『食べないダイエット』とは、一食置き換え、断食、
単品ダイエット(リンゴやバナナ)などが当たります。

ダイエット(diet)の語源はラテン語のdiataで
意味は生活様式、日常の食べ物です。

つまり、適切な生活習慣や食習慣を行なえば
太らない、もしくは健康な体になるということです。

健康な体になるということは、今は太っていても
適正体重にもどるということです。

逆に生活習慣や食習慣の乱れで簡単に太ります。

正月太りは年末年始に普段の生活習慣や食習慣と
違う過ごし方をするから起こる典型です。

もし、あなたがこれからダイエットを始めようと
いろいろ探しているなら、まずは食習慣(回数、
量、内容)を見直すことから始めてみて下さい。

それが出来ればダイエットは8割以上成功したと
言っても過言ではありません。

エリシオンオーナー 笹井栄次郎

PS.
当店の耳つぼダイエットはツボの効果だけでは
ないってご存知ですか?

実はダイエットカウンセラーの私があなたの
生活習慣、食習慣を見直すお手伝いもしています。

お客様の太った(もしくは痩せにくい)原因を
探したり、痩せるための正しい知識やテクニック
など適切なアドバイスしたりすることで成功率が
上がるからです。

痩せるために必要なことは。。。

『体や痩せるメカニズムを知る』ことです。

当店ではそのために『無料カウンセリング』を
ご用意しています。(完全予約制)

ダイエットを始める前に内容やメカニズムなどを
分かってから始めた方が良いと思いませんか?

1日2名様限定です。

最近は羽曳野、藤井寺以外の方も多くご予約
されていますのでお早めにご予約ください。

ご予約はコチラから今すぐ!

フリーダイヤル0120-138-938






投稿者 株式会社エリシオン

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