ダイエット

2016年2月24日 水曜日

【ダイエット】ダイエット成功のためのマインドセット

昨日から始まった新シリーズ『ダイエット大作戦』


今日からはあなたがダイエットを成功させるための
方法を詳しく説明していきます。


何回も言いますが、ご紹介した方法やテクニックは
絶対に実践してくださいね。


自己判断で、
『これはやらなくていいや』
『知ってるからいいや』
とならないでくださいね。


成功率がグンと下がりますよ、ホントに。


では、スタートするにあたり一番大事なこと。


【実践①】

(質問)

『なぜ痩せたいのか?』

『なぜ痩せなければいけないのか?』

『痩せてどういう気持ちや未来を得たいのか?』




①以上の3つの質問とその具体的な答えを
 紙に大きく目立つように書いてください。


②そして、寝室の見えるところに貼ってください。


③それを毎日、起床時と就寝時に声に出して
 読み上げてください。


【目的】

ダイエットスタート時はやる気満々でがんばれますが
途中で目的を見失うとモチベーションが下がり途中で
辞めてしまうからです。



あるデータではダイエットをスタートしてから
3日以内に辞める人は70%以上
1週間以内に辞める人は90%以上
1ヶ月以内に辞める人は97%以上
と言われています。


つらくて辞めるのではなく、ほとんどの人が
初心を忘れているんですね。


『絶対にマイナス10kg落とす!』

というのは『目標』です。

あくまでも道標です。


そして『目的』はゴールです。

『痩せてどうなりたい』

『やせてこんな感情を得たい』

という部分を忘れなければ日々の行動に表れ
ゴールに確実に近づきます。


ダイエットはそれなりに時間のかかる作業ですので
常にゴールに気持ちを向けておく必要があります。


完璧な人間はいません。人は忘れる生き物です。


必ず、実践してくださいね。


ちなみに私は実践したから15㎏も痩せることができました。


だから、あなたもできるはず!



エリシオン/羽曳野市野々上2-24-6

オーナー 笹井栄次郎


PS.
今日の宿題すらできない人は
残念ながらまず痩せませんね。

だって紙に書いて朝晩読み上げるだけですよ。

小学校出てる人ならできるレベルです。

出来ないという人は『出来ない理由』を
常に探しているだけです。

素直な人ほど成功するのはダイエットに
限ったことではありませんね。

がんばって!






投稿者 株式会社エリシオン

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