ダイエット

2016年2月23日 火曜日

【ダイエット】春ですよ!ダイエット大作戦!(※プレゼントあり)

今回から始まりました新シリーズ。


その名も『ダイエット大作戦』


これからの季節、薄着になりますし、
夏には水着を着る機会も多くなります。


『二の腕がヤバい』
『お腹の脂肪がつき過ぎ』
『でも、どうしたら痩せられるの?』
と、お嘆きのあなた!大丈夫ですよ!



これからシリーズでダイエットに関することを
いろいろとご紹介していきますので、あとは
実践するだけで痩せられること、間違いなしです!


もう一度言います。

『実践するだけで痩せられること、間違いなし!』


何が大事かと言いますと、記事を読んでも
それを実践しなければ痩せないということです。


もちろん、中にはあなたが面倒くさいと感じる
施策もあると思います。


しかし、考えて下さい。


今までの生活習慣だったからこそ
『太ってしまった』『痩せられない』と
言うことになってしまったんですよね。


だったら、その習慣を一つ一つ無理のない範囲で
変えていけば良いのです。


そもそもダイエットの語源はご存知でしょうか?


ギリシャ語で『生活様式、日常生活、生活習慣』
だと言われています。


または、『day eat(日々の食事)』の造語である
『diet』になったとも言われています。


つまり、『良い生活習慣』『良い食生活』をすることが
健康で美しい体になるために必要だということです。



ここまで読まれて、頭のいいあなたはお気付きだと思いますが、
ダイエットは決して人任せでは上手くいかないということです。


『太ってしまった原因と現状を把握し、痩せるために
必要な知識を蓄え、自分で実践する。』


ことが、ダイエット成功の基本中の基本となります。


なので、
『エステで揉まれているだけ』

『流行っているという理由だけでそのダイエット法に飛びつく』

『運動だけすれが痩せると思い込んでいる』


などは先程のダイエットの基本から外れているため
健康を害したり、美容被害が出たり、痩せても維持
できなかったり、リバウンドしたりする原因になる訳です。


でも、安心してください。


次回からはできるだけ分かりやすく、お金もなるべくかからない、
無理のない方法から少しずつお話していきますね。


大事なのは、それらを実践することです。


必ず実践してくださいね。


エリシオン/羽曳野市野々上2-24-6

オーナー 笹井栄次郎


PS.
長文になってごめんなさい。

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投稿者 株式会社エリシオン

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